Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 47,77g | Kolh.: 189,56g.
Frukost: Homemade Matcha Latte (ALMD), Paleo Banana Bread. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Annat: Good and Gather Date and Nut Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Kiwi Fruit. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FocacciaBread 's vikthistorik
|