Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 70,09g | Kolh.: 97,84g.
Efter frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte , Kaufland Geflügelkräuterpastete, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brie (Käse), Kerrygold Butter Gesalzen, Zwiebelbrot. Före middag: Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Costa Tiefsee Shrimps, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Kartoffelecken. Snacks/Annat: REWE Kirschen, IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour. mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Aerobic - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|