Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 90,59g | Kolh.: 52,61g.
Lunch: Tomates, Bacon, Gergelim, Sementes de Girassol sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Cenouras, Milho Verde Cozido, Berinjela Cozida, La Vita Rúcula, Brócolis Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. Middag: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abobrinha. Snacks/Annat: Now Foods Eritritol, Royal Gelatina sem Sabor, Coco Seco. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaRapSoa 's vikthistorik
|