Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 100,23g | Kolh.: 273,30g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Король Эдвард, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Черешня, Жимолость, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречка с овощами. Middag: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|