|
lost more water
|
106,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 91,20g | Kolh.: 173,48g.
Frukost: Rockview Farms Organic Grade A Whole Milk, Organic Valley Whole Milk, Rockview Farms Organic Grade A Whole Milk, Rockview Farms Organic Grade A Whole Milk. Lunch: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Great Value Thin Sliced Honey Ham, Great Value Thin Sliced Honey Ham, Mustard, Nature's Own Whitewheat Bread, VIP Whole Strawberries. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic, HEB Salmon Burger Cranberry Gorgonzola , Bourbon, Bourbon, Bourbon. Snacks/Annat: Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ron D Conly 's vikthistorik
|