Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
116,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 104,67g | Kolh.: 222,88g.
Frukost: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo , Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales. Lunch: Sudado de Carne de Res, Papa Cocida, Jugo de Tomate de Árbol, Arroz Blanco. Middag: Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Instacrem Crema No Lactea, Chorizo, Rica Jamón Ideal , Arepa Rellena de Queso. Snacks/Annat: Rica Jamón, Hershey's Kisses, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|