Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 112,49g | Kolh.: 186,76g.
Frukost: East Bali Cashews Krispi Puffs Mente Manis, Coffee with Sugar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Oat. Lunch: Ground Beef, Finna Sambal Bawang, White Rice. Middag: Miaow Miaow Cheese Flavoured Rings, ABC Saus Sambal, Tuna in Water (Canned), BreadTalk Roti Gandum. Snacks/Annat: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Japanese Sauce Flavor, Cashew Nuts , Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Clover Honey, Pie Crust, Papaya, Watermelon, Banana, Egg White. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|