Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 69,02g | Kolh.: 105,76g.
Lunch: Vahiné Coulis Fruits Rouges, Tarte au Citron Meringuée, Tomates, Montorsi Jambon Cru, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Middag: Heineken Bière, Whisky, Harry's Doowap, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Danone Skyr Nature, U Miel de Fleurs, Jacquet Pain Burger, Aldi Escalope de Poulet Pané. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 11 timmar, Sittande - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 23 minuter, Vila - 2 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|