Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 57,68g | Kolh.: 101,81g.
Frukost: Помидоры, Курага, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сырники Домашние. Lunch: Хлебпром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Икра Сига, Форель на Пару, Помидоры. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|