Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
42,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 23,02g | Kolh.: 257,15g.
Frukost: Клубника, Вода, Клубника. Lunch: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями. Middag: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). Snacks/Annat: Лаваш Армянский, Липтон Айс Ти Холодный Чай со Вкусом Арбуз Мята, Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи, Лаваш Армянский. mer...
|
|
1164 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 1 timme, Sång - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|