Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 73,61g | Kolh.: 109,00g.
Frukost: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Творог 5%, Изолят Соевого Белка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Middag: Assortel Лимон Протертый с Сахаром, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Арахис. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пикник Шоколадный Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|