|
Сегодня маленькая победа!!! 62,6 кг!! В таком весе я не была уже около 3 лет. Двигаемся дальше!!!
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 104,78g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Каша Селяночка Геркулес на молоке 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Летний День Молоко 3,2%, Славянский Творог 5%, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Vici Мидии Любо Есть , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|