|
woop Woop! 23.4% fett 56.5 % Wasser 31.9% Muskel
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 61,48g | Kolh.: 223,95g.
Frukost: Wassermelone, MinusL Joghurt Mild Vanille, Chiquita Banane, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Lunch: Edeka Rhabarber TK, Papaya, Zucchini, Sojasoße, Bamboo Garden Mie Nudeln, Brokkoli, Champignons, Edeka Zuckerschoten. Middag: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Rucola, Spargel. Snacks/Annat: Mövenpick Stracciatella, Dattel, Linessa Sprühsahne, Rama Zum Kochen 100% Pflanzlich, Rhabarber. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annikazahn 's vikthistorik
|