Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
108 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 100,56g | Kolh.: 99,12g.
Frukost: Кофе, Агрокомплекс Каша Перловая с Курицей, Амка Творог 5%, Клубника. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Винегрет, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Middag: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|