Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 102,06g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Фрау Марта Оливки без Косточек, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Постный Борщ. Middag: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Greenway Balancer со Вкусом Молочный Шоколад, Каркаде, Клементины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|