Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 115,58g | Kolh.: 176,93g.
Frukost: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Semur Telur, Tahu Bacem, Tempe Orek, Gudeg, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Gudeg, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem. Middag: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Frisian Flag Kental Manis. Snacks/Annat: Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
conan_edogawa 's vikthistorik
|