Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 95,05g | Prot: 162,89g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Эконива Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тюменский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Золотые Луга Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Клубника, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Буженина, Швейцарский Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Зеленый Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|