Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 44,98g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Хлебный Дом Батон Нарезной, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|