Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 119,21g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Альгерд Сыр Маасдамер, Ганна Ветчина Европейская, Витебскхлебпром Хлеб Бородинский Оригинальный. Lunch: Растительное Масло, Лидкон Хлопья Ячменные "Добрыня", Лещ, Gusto Горошек Зелёный, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|