Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 61,44g | Kolh.: 199,76g.
Frukost: Магнит Банан, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Данон Йогурт Клубника и Земляника. Lunch: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Капустный Салат, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Говядина Отварная, Рис Отварной. Middag: Сметана, Бахетле Борщ по-Домашнему, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Кролик, Бургер Кинг Картофель Фри, Картофель Фри, Сырный Соус, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы, Сам-По Фруктовый Лед, Carl's Jr. Классик Бургер, Бургер Кинг Чизбургер, Гамбургер (Одна Котлета). Snacks/Annat: Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, ISKA Каперсы, Ультрамарин Мясо Криля, Окей Корейка Свиная, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|