Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 32,40g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Мясное Дело Колбаса Краковская, Лента Сыр Сливочный 50%, Смак Батон Фирменный. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Французский Салатный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Доширак Лапша Чачжан Мён. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
бег на элипсоиде - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|