Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 77,31g | Prot: 61,57g | Kolh.: 143,65g.
Frukost: Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Чай. Lunch: Конфеты, Сахар, Белый Хлеб, Золотая семечка Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Геркулесовая Каша на Молоке, Каждый День Крекер Рыбки. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Сметана Домашняя, Хлеб Черный, Помидоры, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|