Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 144,97g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лаваш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Брокколи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Middag: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Юбилейное Печенье Традиционное , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Черешня. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|