Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 41,64g | Kolh.: 189,96g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tropicana Slim Strawberry Jam, Whole Wheat Bread. Lunch: Cooked Vegetables, Boiled Egg, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Middag: Cooked Vegetables, Boiled Egg, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rynda Bogor 's vikthistorik
|