Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 167,54g | Kolh.: 232,22g.
Frukost: Bananas , Beef Brisket, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Potato. Lunch: Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Thai Kitchen Green Curry Chicken, White Rice, Cucumber (Peeled) , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: Brown Rice, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Annat: Barney Butter Powdered Almond Butter, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Strawberries, Lychee, Mangos , Bananas . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|