Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 149,83g | Prot: 149,73g | Kolh.: 197,04g.
Frukost: 토마토, 달걀, Avocado, 삼립 로만밀식빵, 레몬. Lunch: 피코크 할라피뇨, 애호박, 소고기구이, 햇반 햇반 (210g), 양반 들기름 향이 그윽한 김. Middag: 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치, 파프리카. Snacks/Annat: 핏콩 핏콩바 깨강정, 바나나, 피코크 그릭요거트, 스발리아 스발리아치즈. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|