Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 85,42g | Prot: 113,12g | Kolh.: 285,25g.
Frukost: Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Blueberries , Blackberries , Vega Protein Smoothie Gut Health, Oatmeal, Amazing Grass Green Superfood Detox & Digest. Middag: Honey , Vega Protein Smoothie Gut Health, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), M&M's Milk Chocolate M&M's, Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough), Avocados , Rosarita Refried Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Publix Carrot Sticks, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Chocolate, BodyArmor Coconut Lyte. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|