Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
705 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 40,02g | Kolh.: 85,27g.
Frukost: Guisantes Congelados, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Clara de Huevo. Lunch: Fanta Limón Zero, Huevo Cocido, Incarlopsa Jamón Serrano, Pepino, Cebollas, Estrella Galicia Cerveza 0,0, Hacendado Salmorejo Fresco. Middag: Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Sandía. Snacks/Annat: Clara de Huevo, Nueces, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Altramuces. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|