Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 91,35g | Kolh.: 141,78g.
Frukost: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Ovo, Queensberry Geléia de Framboesa 100% Fruta, Essential Nutrition Vanilla Whey, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Queijo Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Pura Vida Shoyu de Coco, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Heinz Mostarda Amarela . Middag: Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|