Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 134,29g | Kolh.: 181,24g.
Frukost: Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, WELLVIN Granola Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Middag: Yakisoba. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ojulianoaraujo 's vikthistorik
|