Roblaw2b 's dagbok, 09 jun 21

Still hanging tight... which is slightly frustrating, but not unexpected. Slow and steady wins the race :)

101,4 kg Tappat hittills: 11,1 kg.    Kvarvarande: 10,7 kg.    Kosten följs: 100%.

---

1545 kcal

Fett: 71,18g | Prot: 58,22g | Kolh.: 158,78g.   Frukost: Simply Poultry Breaded Chicken Cutlettes, Coffee, Strawberries, Blueberries, Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Compliments Plum Dipping Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kikkoman Katsu Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Middag: Dirty Rice, Shrimp, Butter . Snacks/Annat: Watermelon , Bourbon. mer...

3108 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...