Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 122,34g | Kolh.: 452,86g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Suco de Maracujá, Peito de Frango, Bife de Fígado, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Macarrão. Middag: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Nata, Pilar Biscoito Cream Cracker. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|