Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2014
|
81,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2014:
|
1514 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 94,05g | Kolh.: 158,87g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Red Robin Red's Homemade Chili Chili (Cup), Enchilada with Cheese and Beef, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Middag: Great Value Brown Gravy Mix, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), HEB Fully Cooked Pot Roast. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|