Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 88,51g | Kolh.: 59,91g.
Frukost: Nespresso Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кедровые Орехи , Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Kamis Корица Молотая. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Селяночка Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|