Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 22,62g | Prot: 38,85g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daun Singkong, Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Salak, Apel, Pepaya. Middag: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: Pisang, Jeruk, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilara dina 's vikthistorik
|