|
у линара на весах
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 141,10g | Prot: 83,15g | Kolh.: 226,10g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Красные Помидоры, Сметана , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мороженое, Лакомо Сливки 10%, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Middag: Магнит Персик, Клубника. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Segling - 16 minuter, Duscha - 16 minuter, Yoga - 33 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Titta på TV - 1 timme och 32 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Sittande - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89090922094 's vikthistorik
|