Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
86,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 132,16g | Prot: 160,44g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Orange Juice , Egg, Calavo Avocado, Trader Joe's Wild Coho Smoked Salmon, Greek Yogurt, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Orgain Organic Protein & Superfoods. Lunch: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Good Culture Organic Cottage Cheese. Middag: Trader Joe's Cashew Butter, Rao's Homemade Marinara Sauce, Beef Meatballs, Kerrygold Pure Irish Butter, Banza Penne Chickpea Pasta, Zucchini . Snacks/Annat: Orange Juice , Volpi Sopressata Salame, Trader Joe's Pepita Salsa, Egg, Deli Sliced Ham, Good Culture Organic Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|