JesuisAnne 's dagbok, 09 jun 21

Люди !! Как вы без спорта сбрасываете -поддерживаете вес ??? Я всю жизнь на спорте . Сейчас работа не позволяет заниматься регулярно (((( Сразу плыву и привесы (((

47,7 kg Tappat hittills: 4,8 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1225 kcal

Fett: 56,62g | Prot: 102,17g | Kolh.: 78,01g.   Frukost: Сметана 15%, Столбушино Черника Томленая, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Приправыч Желатин Пищевой, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сырники 6 штук. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Столбушино Черника Томленая, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mer...