Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 85,32g | Prot: 99,71g | Kolh.: 178,14g.
Frukost: Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Zellies Dental Mints, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Middag: Chicken parm casserole. Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, America's Choice California Navel Oranges. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|