Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 103,23g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Camponesa Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada. Middag: Filé de Frango Grelhado, Quero Maionese, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Ovo, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Annat: Mamão Formosa, Panqueca de banana com canela. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|