Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 58,35g | Kolh.: 119,38g.
Frukost: Pineapple, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Lunch: Paysan Cretons à l'ancienne, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg. Middag: Breton Garden Vegetable Crackers (4), Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Snacks/Annat: Plum, Kiwi Fruit, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Stående - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|