Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2011
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2011:
|
1825 kcal
|
Fett: 98,66g | Prot: 57,33g | Kolh.: 178,84g.
Frukost: almonds, salmon, rice, broccoli, Morning Mocha. Lunch: salsa, avocado, rice. Middag: tartar sauce, bread, butter, rice, salmon. Snacks/Annat: chocolate, meyer lemon squares, california cheesecake. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|