Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 164,45g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Ragazzo Abobrinha Escabechi, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Peito Bovino Temperado. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Melão Amarelo, Kibon Sorvete de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erickcancian2 's vikthistorik
|