Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3233 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 129,83g | Kolh.: 542,28g.
Frukost: Volkoren Brood, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Appel, Jumbo Gerookte Kipfilet, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood. Lunch: Red Bull The Blue Edition, Freshona Augurkenschijven, Koffie met Melk en Suiker, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Middag: Baresa Houmous, Wasa Volkoren Cracker, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Vivera Kaasschnitzel, AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Annat: Wasa Volkoren Cracker, AH Extra Aardbeien Jam, AH 100% Spelt Gepoft, Holland & Barrett Bloemenhoning, Frisia Marshmallows. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|