Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
102,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 61,36g | Kolh.: 179,69g.
Frukost: Tassimo Toffee Nut Latte , Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, K-Classic Käseaufschnitt Light, Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Sonnenblumenkernbrötchen, Süßkirschen. Före middag: Brie (Käse), Milram Paprika Quark, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Hackepeter, Kerrygold Butter Gesalzen, Zwiebelbrot. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 9 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Aerobic - 16 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sooooo nervig. Dieses blöde Wasser im Körper 😭
09 jun 21 av medlem: pinkygirl0815
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|