Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 88,74g | Prot: 86,51g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Агуша Творожок. Lunch: Сахар, Котлета Домашняя, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Рис Вареный, Молоко (Цельное Молоко). Middag: Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Агуша Молоко 3,2%. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|