Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 55,42g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Cuka, Pisang. Lunch: Telur Balado, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe Mendoan, Tomat, Cumi Goreng, Nasi Putih. Middag: Pempek Kapal Selam, Bakso Daging Sapi, Otak-Otak. Snacks/Annat: Aice Choco Melt . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|