Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 62,32g | Kolh.: 88,40g.
Frukost: Лунское Море Икра Сига, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Укроп. Lunch: Ашан Киви, Хлебпром Хлеб Бородинский, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щавелевый Суп. Middag: Barilla Макароны, Форель на Пару. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Сырники Домашние. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|