Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 58,95g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лента Батон Домашний, Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Окей Свинина Шея, Сметана 15%, Кабачок, Картошка Печеная. Middag: Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Вязанка Сосиски Сливушки, Medovarus Хмельной Мёд, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|