Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 13,16g | Prot: 312,35g | Kolh.: 49,76g.
Frukost: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, شاي, رغيف بلدي مصري, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة, فول ٥ معالق فول مدمس, Rich Bake توست بالردة. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeinab hegazy222 's vikthistorik
|